PT PRIVAT / GRUPP / FÖRETAG

Vill du ha ett träningsupplägg som verkligen fungerar för just dig?
Som licensierad personlig tränare hjälper jag dig att nå dina mål på ett tryggt och effektivt sätt – oavsett om du vill bygga styrka, öka konditionen, återhämta dig efter skada eller komma igång från grunden.
✨ Finns både som fysisk träning och online.

KOSTRÅDGIVARE & FÖRELÄSARE

Kost och träning går hand i hand. Som licensierad kostrådgivare (UTB. IntensivePT & Bergklint Education) hjälper jag dig med hållbara matvanor, oavsett om ditt mål är viktbalans, bättre energi, idrottsprestation eller livsstilsförändring.
Ingen snabbfix – vi fokuserar på långsiktiga vanor som fungerar i vardagen.

FASCIA- /& RÖRLIGHETS COACH

Din kropp är mer än muskler och leder – fascia och bindväv spelar en avgörande roll för hur du rör dig och återhämtar dig.
Med min utbildning som Fascia Master Coach (AO Performance) erbjuder jag träning och tekniker som förbättrar rörlighet, minskar stelhet och förebygger skador. Perfekt som komplement till både styrketräning och vardagsliv.

BOOTCAMP

Vill du träna tillsammans med andra i en peppande miljö?
Jag erbjuder:

• FLPA Bootcamp – för dig som vill utmana dig själv och utvecklas i grupp.

• Mom & Baby Bootcamp – trygg träning för nyblivna mammor, där både kropp och gemenskap står i centrum.

KOM IGÅNG

Oavsett om du vill bli starkare, få bättre energi, minska risken för skador eller helt enkelt må bättre – så skräddarsyr jag en plan som passar dig.

👉 kontakta mig nedan – vi hittar den bästa vägen framåt - tillsammans!