E-BOK REHAB SCHLATTERKNÄ & HOPPARKNÄ

Träningsprogram för dig som har problem med schlatterknä alt. hopparknä. Alla övningar utförs utan redskap och går att göra kontinuerligt både period med eller utan smärta. 

Smärta i knän är vanligare än vad man tror och för att kunna förebygga detta långsiktigt visar studier att man behöver träna mer smart och fokusera på rehabiliterande övningar där vi får möjlighet att ge maximal kapacitet muskelärt. Att öka sin flexibilitet och rörlighet gör att vi maximerar vår kapacitet i övningar som belastar just knäna.

Detta är en e-bok som du efter köp kan ladda ner i PDF via en länk.
Köp av detta program innefattar ingen ånger- eller returrätt.