Din framtida PT | kost - bootcamp - coaching
FLPA AB
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
FLPA träningsband i gummi finns nu i tre olika storlekar/motstånd vilket gör träningsbanden mycket användbara. Med ett dynamiskt motstånd där det är lättare i början av rörelsen (där man är som svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (där man är som starkast).
Dessa träningsband har ett progressivt motstånd – vilket innebär att ju mer de sträcks ut desto högre blir belastningen.
Träningsbanden säljs separat (eller som paket) & finns i light (lätt), medium (mellan) & heavy (tungt)
light brukar vara bra för träning för framförallt överkropp, medium för både överkropp & ben, heavy perfekt för ben.
Gör det den ska🤩
Really enjoyable and fun! Filippa is really great at what she does.
Mjuk andas bra passform
Snygg design den andas och super skön !
Superbra vikt lätt att använda grym kvalité så nöjd !
Filippa- en grym instruktör som är positiv, härlig och otroligt peppade, samtidigt som hon inte ger avkall på teknik i olika övningar. All träning kan anpassas till ens egna förutsättningar och du får med dig tips hur du kan träna självständig hemma också.
Dessa tillfällen ger en både chans att prioritera sin egen kropp och hälsa, och dessutom träffa andra fantastiska mammor. Man är alltid glad efter ett pass hos Filippa!
Kan rekommendera detta bootcamp till alla nyblivna mammor! Fantastiskt rolig men utmanande träning som kan anpassas till ens förmåga. Filippa är världens bästa coach som peppar med härlig energi och ett sunt mindset. 100% recommend!
För 3 år sedan gjorde jag mitt första bootcamp hos Filippa, då var min dotter 4 månader.
Filippa berättade då att det hade vart så roligt att få träna mammor med sina barn. Nu är jag här 3 år senare igen och tränar för Filippa tillsammans med mina bebisar och stärker kroppen! Otroligt givande träning och bra övningar som passar mig efter 2 tuffa graviditeter/ 1 tvillinggraviditet. Kommer absolut fortsätta träna för Filippa och inspirera andra till det!
Fantastiskt bra och rolig träning! Kul att träna i grupp kombinerat med Filippas grymma coachning på individnivå. Älskar dessa bootcamps!
Roligt sätt att träna på, rätt nivå där alla är välkomna att arbeta efter sina förutsättningar, Filippa är så peppig och duktig på det hon gör!
Jag kan varmt rekommendera Filippa. Jag och min son tränade hos henne och vi är så nöjda. Hon har otroligt mycket kunskap om hur man hittar tillbaka till sin kropp efter en graviditet och förlossning. Hon är grym på att ge feedback på övningar samt ger otroligt många bra och värdefulla tips för att kunna fortsätta träna på samma sätt hemma med bebis. Jag är så nöjd och kommer definitivt hoppa på ett program igen!
Fantastiskt sätt att få både träning och mammahäng gjorda.
Filippa är en grym instruktör som både peppar, hjälper och bygger upp pass precis efter hur ens egen kapacitet.
Inte en tvekan på att ge detta 5 stjärnor!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
För att inte tala om det grymma mammahänget efteråt!!!❤️
Ett väldigt härligt och ROLIGT sätt att komma igång med träningen igen efter en graviditet och förlossning. Filippa lägger upp grymma pass som resulterar i träningsvärk varje gång men som också är väldigt kul. Supermysigt att träffa andra mammor och bebisar och få in träningen i vardagen igen👏🏻 nu längtar vi till nästa bootcamp med Filippa☀️☀️☀️
Älskare dessa pass med Filippa. Upplägget med en mindre grupp ger tid för personlig coachning under passets gång. Filippas smittande energi och pepp hjälper mig att utmana mina gränser och jag lämnar varje vecka med leende på läpparna och träningsvärk i nya muskler.
Filippa är en mycket entusiasmerande ledare som på ett mycket bra sätt får deltagare att vilja göra det lilla extra. En träningsform som kan anpassas för att passa alla. Varierande och utmanande men samtidigt skonsam. Ett mycket bra komplement till annan träning eftersom man snabbt märker resultat. Dessutom är det riktigt roligt!