MOM&BABY BOOTCAMP - AFTER SUMMER
MOM&BABY - Stärk din kropp efter graviditeten!
Detta program är perfekt för dig som är mammaledig med en bebis och vill fokusera på att stärka kroppen efter graviditeten. Med två pass i veckan, med start tisdag den 19:e augusti klockan 11:30, erbjuder vi träning som passar både nyblivna mammor och deras små. För att kunna vara med behöver du ett STARTKIT MOM&BABY BOOTCAMP (slutsålt).
Träningsinformation
- Tider: Tisdagar 11:30-12:15 & Torsdagar 11:30-12:15
- Datum: 19/8, 21/8, 26/8, 28/8, 2/9, 4/9, 9/9, 11/9, 16/9, 18/9, 23/9, 25/9
- Plats: ”Cirkeln” intill busshållplats "Splintvedsgatan" vid Hills Villastad i Mölndal – utomhus med gräs, bänkar och grus. Parkering finns ca: 100m. innan parken alt. kollektivt till busshållplats "splintvedsgatan"
- Utrustning: För att kunna vara med på detta bootcamp behöver du först ha köpt ett STARTKIT MOM&BABY BOOTCAMP, eftersom det är slutsålt är nya deltagare välkomna först när produkten finns åter i lagersaldo, ni mammor som redan har ett startkit är välkomna! Ta med en yogamatta (finns att köpa här, vid köp tas den med vid start) och klä dig efter väder.
Filippa Jensen, certifierad mamma coach, leder passen och ger dig rätt fokus för att bygga upp din kropp och bli starkare tillsammans med ditt barn. Du får även möjlighet att umgås med andra härliga mammor och bebisar varje vecka. För de små finns lekmöjligheter både under och efter träningspasset.
Mamma-häng
Efter träningen finns det möjlighet att stanna för mamma-häng antingen i parken eller Hills golfklubb som har både lunch / kiosk, detta för den som vill och kan. Hoppas vi ses!
Ps. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Avbokningspolicy
Avbokning sker senast 7 dagar innan bootcampstart för full återbetalning. Vid senare avbokning görs ingen återbetalning.
How to fill up the Aqua Dumbbell
Youtube video
FAQ
Behövs någon träningserfarenhet i förhand på Bootcamps?
Nej, på varken Mom & Baby bootcamp eller övriga Bootcamps så behöver man inte ha någon tidigare erfarenhet inom träning. Vi anpassar alla pass efter deltagarnas olika förmåga, oavsett om man är nybörjare eller väldigt erfaren.
Behöver man ha med sig något speciellt?
Det är bra om man har med sig yogamatta, har man inte någon så går det att beställa hos oss. Då levererar vi den i anslutning till bootcamp, eller hem via fraktbolag.
Shipping
Snabb orderhantering
Vi strävar efter att posta våra ordrar så snabbt som möjligt efter beställningar, oftast sker det dagen efter beställning.
Paketspårning
Vi skickar alltid spårbara paket.
Kontakta oss!
Tveka inte att höra av dig till oss om du har några frågor eller funderingar. Du når oss via chatten eller mail på: filippa@flpa.se
Nu är jag inne på mitt tredje Mom & Baby Bootcamp med Filippa och jag älskar det! Jag har tidigare kört mammaträning i andra sammanhang men det har inte på långa vägar varit så bra som detta är. Filippa är otroligt kunnig, peppande, inspirerande och sprider så mycket glädje. Att träna efter en graviditet har inneburit att man har behövt vara extra noga med hur och vad man tränar, vilket Filippa verkligen har spridit kunskap kring. Jag känner mig så trygg med alla övningar, under första bootcampet vågade jag både springa och hoppa för första gången efter graviditeten och det har gått så bra sedan dess. Jag har faktiskt aldrig känt mig så stark som jag gör nu!
Jag rekommenderar verkligen alla mammor att hoppa på detta! Att träna utomhus, med tjejer i samma sits, har definitivt varit vår höjdpunkt på veckan. Och fördelen med startkitet är att vi sedan har kunnat köra samma pass hemma, otroligt bra.
Tack bästa Filippa för att du har förgyllt min mammaledighet. Det har varit och är magiskt att träna med dig!! <3
Filippa har en völdigt sund syn på träning och återställning efter förlossning. Ingen ska behöva ha besvär, bara man tränar rätt . Kan verkligen rekommendera denna träning då du anpassar efter din förmåga och dina mål!
Efter en månads mom and baby bootcamp med Filippa var det ett lätt beslut att signa upp sig på ytterligare en månad! Träningen är precis vad som behövs för att stärka och bygga upp kroppen efter graviditeten. Filippa är kunnig, inspirerande och peppande och får en verkligen att vilja ge allt och lite till på passen. Träningsvärk utlovas! Extra roligt också att det blir en gemenskap såväl under som efter träningspassen där man kan hänga med andra mammor och bebisar.
Rekommenderar Filippas mom and baby bootcamp till alla mammor som är hemma med sina små!
Jag säger bara WOW! ⭐️
Detta var precis vad jag behövde för att ta träningen till nästa nivå efter min graviditet och inte minst för att stärka kroppen på rätt sätt. Filippa har så mycket kunskap och ser till att anpassa efter allas nivå. Sen att både jag och min dotter har hittat nya vänner och kommer iväg på en rolig aktivitet är ju bara det en stor bonus!
Rekommendera verkligen Filippas mamma träning.
Engagerad och peppande genom hela passet. Grym träning för oss mammor som behöver få tillbaka styrkan i kroppen! Gått hos Filippa genom hela mammaledigheten och det har verkligen vart skönt att ha dessa dagarna med andra mammor och även för dem små att träffa nya kompisar. Filippa är helt enkelt fantastisk ⭐️