MOM&BABY BOOTCAMP - MARS Hills Villastad (utomhus)
MOM&BABY BOOTCAMP- för dig som vill stärk din kropp efter graviditeten!
Detta program är perfekt för dig som är mammaledig med en bebis och vill fokusera på att stärka kroppen efter graviditeten. Välj 1-2 pass i veckan, där vi erbjuder träning som passar nyblivna mammor och deras små. Oavsett om bebis sover eller är vaken så kommer detta bootcamp vara en perfekt och trygg miljö för er - barn kan såväl agera vikt hos sin mamma som att hänga med de andra små som är med på passen. Vi blandar nytta med nöje - träning för mamman & umgänge för de små. I samband med att de blir större så kommer du förstå hur värdefull denna tid kommer vara för er båda!
Träningsinformation
Tider: Onsdagar 10-10:50 & fredagar 10-10:50
Datum: 4/3, 6/3, 11/3, 13/3, 18/3, 20/3, 25/3, 27/3
Plats: Träningen sker utomhus på ”Cirkeln” vid Hills Villastad i Mölndal – med gräs, bänkar och grus som naturliga inslag. Gratis parkering finns intill parken och kollektivtrafik stannar precis intill (busshållplats "splintvedsgatan")
Utrustning: För att kunna vara med på detta bootcamp behöver du först ha köpt ett STARTKIT MOM&BABY BOOTCAMP! Ta gärna med en yogamatta för utomhusbruk (finns att köpa här, vid köp tas den med vid start)
Har du syskon hemma? Självklart får även syskon följa med! Genom att få se sin förälder träna & prioritera sig själv sätter du en bra grund för dina barns framtid inom hälsa & välmående. Se detta som en möjlighet att ha en aktivitet att se fram emot tillsammans.
Filippa Jensen, certifierad gravid-& post partum coach, leder passen och ger dig rätt fokus för att bygga upp din kropp och bli starkare tillsammans med ditt barn. Du får även möjlighet att umgås med andra härliga mammor och bebisar varje vecka. För de små finns lekmöjligheter både under och efter träningspasset.
Mamma-häng
Efter träningen finns möjlighet att stanna för mamma-häng & ställa frågor till Filippa! Hoppas vi ses!
Ps. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Har du e-passi eller annan friskvårdportal så skickar du in din orderbekräftelse för att i efterhand få utbetalt.
Avbokningspolicy
Avbokning sker senast 7 dagar innan bootcampstart för full återbetalning. Vid senare avbokning görs ingen återbetalning.
How to fill up the Aqua Dumbbell
Youtube video
FAQ
Behövs någon träningserfarenhet i förhand på Bootcamps?
Nej, på varken Mom & Baby bootcamp eller övriga Bootcamps så behöver man inte ha någon tidigare erfarenhet inom träning. Vi anpassar alla pass efter deltagarnas olika förmåga, oavsett om man är nybörjare eller väldigt erfaren.
Behöver man ha med sig något speciellt?
Det är bra om man har med sig yogamatta, har man inte någon så går det att beställa hos oss. Då levererar vi den i anslutning till bootcamp, eller hem via fraktbolag.
Shipping
Snabb orderhantering
Vi strävar efter att posta våra ordrar så snabbt som möjligt efter beställningar, oftast sker det dagen efter beställning.
Paketspårning
Vi skickar alltid spårbara paket.
Kontakta oss!
Tveka inte att höra av dig till oss om du har några frågor eller funderingar. Du når oss via chatten eller mail på: filippa@flpa.se