FLPA AB
FLPA BOOTCAMP
FLPA BOOTCAMP
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Bootcamp 6 veckor med totalt 12 pass!
Start lördag den 6:e april klockan 9.30-10.30 i Hills Villastad, Mölndal. Därefter sker träningen kommande tisdagar 18-19 samt lördagar 9.30-10.30 fram tills tisdag 14:e maj. Bootcamp med individuell träning i grupp och passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, oavsett tidigare träningserfarenheter. Du kan förvänta dig rolig, utmanande träning under de kommande 6 veckorna- en kickstart 2024!
Varje pass är 60 minuter långt och under denna tiden kommer vi köra varierad funktionell träning där du utmanar hela kroppen. Passets upplägg är uppvärmning och styrka i kombination med kondition.
På FLPA bootcamp tränar vi i en grupp om max 15 personer både med kroppsvikt, vikter och gummiband. Vi tränar kroppens uthållighet, styrka och kondition i olika moment och utmaningar. All träning går att tillämpa oavsett bakgrund eller erfarenhet då du anpassar nivån utifrån ditt utgångsläge med mål att utveckla!
Du kan vara med oavsett kön men minimum ålder är 13 år.
Denna omgång kör vi 12 tillfällen, lördag 6:e april - tisdag 14:e maj 2024. Tisdagar 18-19 samt lördagar 9.30-10.30
Vi befinner oss på gräsmattan framför första området i Hills Villastad. I anslutning till träningsområdet finns gratis parkering alt. busshållplats ”Splintvedsgatan” som stannar precis i anslutning till träningsområde. Vi kommer köra all träning på gräs samt löpspåret på grus som är i anslutning. Då vi kör utomhus är det kläder efter väder som gäller.
Hoppas vi ses!
Filippa
Ps. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag
Avbokningspolicy: Avbokning sker senast 7 dagar innan bootcamp start för full återbetalning, vid senare avbokning sker ingen återbetalning.
Share
Fantastiskt bra och rolig träning! Kul att träna i grupp kombinerat med Filippas grymma coachning på individnivå. Älskar dessa bootcamps!
Älskare dessa pass med Filippa. Upplägget med en mindre grupp ger tid för personlig coachning under passets gång. Filippas smittande energi och pepp hjälper mig att utmana mina gränser och jag lämnar varje vecka med leende på läpparna och träningsvärk i nya muskler.
Filippa är en mycket entusiasmerande ledare som på ett mycket bra sätt får deltagare att vilja göra det lilla extra. En träningsform som kan anpassas för att passa alla. Varierande och utmanande men samtidigt skonsam. Ett mycket bra komplement till annan träning eftersom man snabbt märker resultat. Dessutom är det riktigt roligt!
Filippas boot camp är helt fantastiska! Träning i grupp med en personlig PT vid varje tillfälle. Jag har tränat hela mitt liv men detta är träning som ger styrka inifrån och ut, du tänker på dina egna gränser och energinivån efter ett pass är euforisk. Varje pass garanterar skön träningsvärk. Har du någonsin testat burpees? Trodde du att det bara fanns en variant? Filippa lär dig att älska dem och du kommer utföra dem på många olika sätt. Våga prova, du kommer aldrig vilja träna på något annat sätt.
Bästa peppande träningen som varieras vecka för vecka .
Man får strålande resultat i styrka och kondition.
Filippas energi och glädje får en att alltid ge det lilla extra !
Grymt bra med blandad grupp samt att Filippa visar och har stenkoll på att vi gör övningarna rött sätt för att få ut maximalt .
Bästa och roligaste träningen !